cos nie tak

choc pewnie i tak nikt z komisji egzaminacyjnej nie bedzie w stanie zweryfikowac tego co napisales to praca w ramach pedagogiki wiec raczej beda patrzec od tej strony nie danych o koksie...jednak cos "madrego" chcialbym tam napisac

Harcerzyki biorą termos z herbatką i kanapki + namiocik, kocyki, gdyby tak czasem mieli nie dojść. A tutaj chodzi raczej o coś innego.

właśnie wczoraj zakupiłem cheła mag b6, starość chyba jeszcze nie xD. Dziewczyna to się ze mnie śmieje/wkurza bo ciągle coś zapominam- nie to że to nie normalne bo każdemu się to zdarza ale u mnie bardzo często a jeszcze rok temu tak nie było :(

oczywiście że cyklicznie bede brał 6 tygodni kreatynę poźniej przerwa ponad miesiąc i następny cykl :) chodzi mi głównie czy do tego wszystkiego mogłbym coś jeszcze dodać zeby poprawić efekty siłowni i treningów, poprawić ich wydajność oraz zwiększyć wytrzymałość, nie żebym aż tak strasznie narzekał na warunki i kondycje (195cm wzrostu, zasięg w [...]

tak rozumiem ale nic innego mi nie przychodzi do glowy, a skoro wyniki sa w normie, to czy mozliwe jest uszkodzenie czegos takim cyklem (chodzi mi o cos poza hormonami), czy sa takie przypadki ze mimo hormonow w normie organizm nie wraca do normy Zmieniony przez - swietymikolaj w dniu 2016-12-06 20:50:17

Kwestia wrazliwosci na bol, jeden powie ze go nap***** a drugi ze czuje dyskomfort. Jesli przez skore masz problem sie przebic to wlasnie cos kuleja injekcje albo igly tempe. Szybko i dynamicznie wbijaj igle, wtedy jest najprosciej ale ja tak nie potrafie, mam opor psychiczny.

Każdy jak usiądzie to się robi charmonijka, ta skóra przecież jak stoisz jest naciągnięta, siadasz to się musi coś z nią podziać u mnie jest tak że jak robię pompki czy planka to wisi ale to może być ze skórką nie zdążyła się przystosowac bo chudłem 10kg na miesiąc

Do treningu z własnym ciałem bardzo ciężko mi się zmotywować. W czasie pandemii chciałem tak w domu ćwiczyć i nie wyszło. Ciekawi mnie jak trenują piłkarze na siłowni wiecie coś na ten temat ? Maja bardzo dobre sylwetki a raczej nie trenują typowo pod masę

wszyscy macie racje ale chcialbym cos dodac tych trzech sku...synow co sedziowali ta walke powinno ciagnac f.... w wiezieniu, przeciez to nie moze tak bezkarnie przejsc, powinno sie odebrac im dozywotnio licencje i oskarzyc bo jak nie to Andrzejek ich sam zaciuka ANDRZEJ JEST MISTRZEM

ad 1) ksiazki w plecaku jako dociążenie do pewnego momentu na pewno zda egzamin. Można powiedzieć ze będzie dobrym zamiennikiem dla hantli.. Jednak w miarę zwiększania stażu,a co za tym idzie siły, potrzeba będzie inaczej kombinować z ćwiczeniami. ad 2) Dużo białka to nie znaczy "jem zdrowo". Brzuch się wyrzeźbi jak utrzymasz niski poziom tkanki [...]

A stanie się coś z piersią jak z dnia poprzedniego z obiadu zostawię trochę na to 2 śniadanie ? Jak nie to lajt będzie, ale to i tak jeszcze muszę czegoś poszukać na zamianę, bo nie zawsze dam radę zostawić, bo nie jem też dzień w dzień piersi, bo z kasą mam ciężko teraz jak mi się sezon zaczyna.

Plan do poprawy. Przy twoim stażu 1,5 roku i ty chcesz 5 dni w tygodniu trenować ? To jest sport dla wytrwałych tu nic nie przychodzi łatwo i szybko. Tobie wystarczy 3 x w tygodniu. Patrząc na twój staż to na klatę daj 3-4 ćwiczenia, w środę to najpierw trenuje się duże grupy mięśniowe czyli nogi najpierw tu możesz dać 3 na czworogłowe 1 na [...]

Najważniejsze jest by ćwiczyć!Wtedy zawsze posuwasz się do przodu,gdy przestajesz ćwiczyć to nie tylko stajesz w miejscu ale zaczynasz sie cofać!!A to jest już całkiem dołujące i przykre dla każdego kto chce coś zmienić (na pozytywne oczywiście)w swojej sylwetce! Kryzysy przychodzą i odchodzą ważne jest by nauczyć sie z nimi walczyć i [...]

mam ten sam problem, http://www.sfd.pl/temat179297/ , nie wiem czy dorzucic cos czy zrobic tak jak sugeruje big...co radzicie? obecny cykl skoncze w marcu wiec zostaja mi 3 mc na rzezbe... boje sie ze nie zdarze bo to bedzie moj first time jesli chodzi o rzezbe, obecnie sie masowalem 2,6 roku i z 68kg zrobilo sie na razie 96kg a licze na kolejne [...]

no tak.Co do odzywek to się zgodzę. Ale z suplami jest już trochę inaczej.Przecież nie można porównywać mono Megabola z mono Inkosporu o coś takiego mi chodziło.

Zwiększyłeś podaż wody - to dobrze. Zbadaj mocz, choć przy tak dużej ilości wody jego ciężar właściwy może odbiegać od normy. Sugerowanie się samą barwą to jeszcze za mało aby coś wnioskować. Piszesz o nerkach ale pomyśl także, czy te bóle nie są od kręgosłupa.

a to Bykowinskie mury:)no to zbytnio Cie nie pomoge bo inne strony na wirku jest wudang tam cos bylo a tak to nie wiem na chebziu jest JJ z tego co pamietam.... HOSPES HOSTIS NO Pain NO Gain..

to chcialbym widziec Pakejro jak ty to robisz skoro tak ci gadanie dobrze idzie..Duzo razy zdarzylo mi sie spotkac kolesi co cos potrafia bo ja nie chodze na imprezy gdzie bawi sie gimnazjum...pozdro

[...] nie, no i domowe zma bede bral przed snem bo dobrze na mnie dziala ;p czuje sie bardziej wypoczęty i zregenerowany ;d ale jak z tym treningiem? niechce treningu alri ani FBW, mozecie polecic cos innego? najlepiej jakis dzielony bo ja cwicze z kumplem i niechce az tak kolidować z nim cwiczen Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2007-12-27 20:31:53

Masz już 5 jajek w diecie-wybierz może coś z mięs/ryb Z tym,że jeśli dodasz do 5.posiłku białko to zmniejsz jego ilość w którymś z pozostałych(jednemgo bądź kilku)-tak,żeby wyszło Ci 2-2,5g białka/kg masy Ryż zastąp innym pożądanym źródłem ww-np.kaszą,makaronem-co lubisz.Nie jedz na siłę lecz smacznie Zmieniony przez - Szprota94 w dniu [...]